Мои дорогие обещала Вам упражения, держите.😚😚😚
⠀
♦Упражнение с выдвинутым подбородком
Мягко выдвиньте подбородок вперёд и положите нижнюю губу на верхнюю. Поднимите уголки рта, а потом и подбородок. Надавите языком на нёбо и досчитайте до 10. Повторите упражнение 10 раз.
⠀
♦Упражнение с надутыми щеками
Надуйте щёки. Медленно перемещайте воздух из одной щеки в другую над верхними зубами. Делайте это как можно медленнее. Повторите 10 раз.
⠀
♦Растяжка мышц подбородка
Сомкните губы и зубы. Разъедините зубы и, не открывая рта, подайте нижнюю челюсть вперёд настолько, насколько это возможно. Задержитесь в этом положении на 5 секунд, а потом верните челюсть обратно. Повторите 10 раз.
⠀
♦Улыбка с сопротивлением
Надавите на щёки указательными, средними и безымянными пальцами, попытайтесь улыбаться, преодолевая сопротивление. Задержите улыбку на 5 секунд. Повторите 10 раз.
⠀
♦Упражнение «Рыбка»
Сильно втяните щёки. Попытайтесь улыбнуться и почувствуйте, как напрягаются мышцы щёк. Сохраните это положение на 10 секунд. Повторите упражнение 10 раз.
Была полезная информация, ставь лайк👍❤
#пмр #тирасполь #бендеры #batinscaia_victoria #beauty #домкрасотыиздоровья #косметологтирасполь #аппаратнаякосметологиятирасполь #интекционнаякосметологиятирасполь
#контурнаяпластикатирасполь
#увеличениегубтирасполь
#SPAтирасполь
#наращиваниеногтейтирасполь
#бровисттирасполь
#шугарингтирасполь
